SE DESCONOCE DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS SURA

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y achicar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas. Fuente: UnsplashEs poco que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona difere